信息參考：人民網

一、近視的原因有哪些？

近年來，近視的患病人群逐漸增多，它影響著人們的生活質量。同時，兒童近視率也在逐年升高，那造成近視的病因有哪些呢？

1、近視具有一定的遺傳傾向，常可見家族聚集性，父母雙方或一方近視，孩子發生近視的可能性會大大增加。

2、環境因素也是一大要點，長時間近距離用眼是導致近視發生率比較高的原因，這也是青少年近視高發的主因，如果再加上外界環境照明不良、閱讀字跡過小或模糊不清、持續閱讀時間過長、長時間缺乏戶外活動等因素，就更加促使近視的發生與發展。

3、誘發因素也占一定比例，當營養成分失調、微量元素缺乏，另外電子產品的普及，長時間近距離看電子屏幕也可能會促使近視發生發展。而在青少年期間，孩子與家長相處的時間是最多的，也就是家長才是監督孩子、幫助孩子預防近視的“守門人”。

近視防控，防大于控，其中家庭防控是關鍵，家長是孩子近視防控的守門人，一定要守住第一道防線。家長要和孩子一起養成良好的用眼方式，多帶孩子進行戶外活動，預防近視發生。同時，還建議家長從3歲起就定期帶孩子到專業的眼科醫療機構檢查，為孩子建立屈光發育檔案，記錄孩子屈光發育情況，1年至少2次，做到早發現、早干預。如果孩子已經近視，要去正規的眼科醫療機構通過科學的方法進行矯正，避免發展為高度近視。

二、如何預防孩子近視

1、要提醒孩子控制用眼距離，避免用眼距離<33cm，避免近距離用眼時間超過 45分鐘。閱讀時，堅持“一尺一拳一寸”護眼原則，保持良好坐姿，長時間用眼后要注意眺望一下遠方，讓眼睛充分休息。

2、要適當增加孩子戶外活動，保證每天有 2 小時以上時間有效戶外活動，或每周 10 小時以上。

3、還要注意改善家里照明環境，避免孩子在較暗光線下閱讀，控制孩子對手機、電腦等電子產品的使用，給孩子提供營養均衡的食物，控制甜食的攝入。

除了培養孩子良好用眼方式外，還應帶孩子定期至眼科門診就診，建立包括視力、屈光度、曲率、眼軸、眼底照相等基本數據的近視防控檔案，以及父母屈光度、照明情況、用眼強度、室外活動時長、是否使用矯正措施及效果等情況。近視防控是持續反饋和指導的過程，眼科醫師可根據上述數據進行個體化的近視防控指導。

近視是多因素導致的疾病，需要家長、孩子、眼科醫師、學校、政府等各方面的密切關注、共同參與、協調配合，以提高近視防控能力。（